久しぶりのごはんシリーズ
特別手の混んだものではありませんが
鶏釜飯 きのこのスープ トマトとキャベツ&パプリカの酢漬け
もやしときゅうりの中華風サラダ
お昼ご飯の支度は大忙し
11時に仕事をあがってシャワー浴びて
12時にRunが戻ってくるまで20～30分で作ります
ご飯は朝セットして炊飯器のスイッチを押して仕事へ
スープとサラダを作っただけだからまずまず余裕^^
8月の終わりだというのに今日も34℃前後で暑いわ～
熱中症予防のpaseriko特製スペシャルドリンクが大活躍
500ｍｌのペットボトル3本は飲み干します・・・Runが
paserikoもエアロビやバドミントンをやっていたときよりも汗をかいて
労働しているのになかなか痩せないわ
やっぱ筋トレか！！
