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今日のお昼ご飯




久しぶりのごはんシリーズ


特別手の混んだものではありませんが



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鶏釜飯 きのこのスープ トマトとキャベツ&パプリカの酢漬け
もやしときゅうりの中華風サラダ



お昼ご飯の支度は大忙し
11時に仕事をあがってシャワー浴びて
12時にRunが戻ってくるまで20~30分で作ります

ご飯は朝セットして炊飯器のスイッチを押して仕事へ
スープとサラダを作っただけだからまずまず余裕^^


8月の終わりだというのに今日も34℃前後で暑いわ~

熱中症予防のpaseriko特製スペシャルドリンクが大活躍
500mlのペットボトル3本は飲み干します・・・Runが


paserikoもエアロビやバドミントンをやっていたときよりも汗をかいて
労働しているのになかなか痩せないわ
やっぱ筋トレか!!


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by runrunpaseri | 2018-08-31 16:49 | 料理 | Comments(0)

Runとpaserikoの日々の暮らし&ハンドメイド


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