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じゃこトースト




今日の朝ごはん



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最近のマイブーム

ちりめんじゃこと焼き海苔とチーズのトースト
この食べ方は栄養のバランスがとても良いそうですよ^^

朝はすっかりパン党
午前中しっかり働いているので
前はヨーグルトだけでしたが
最近はパンも食べるようなりました


ヨーグルトにも体に良いものいっぱい入っています


生姜ココアも毎朝の一杯
Runが少々血圧が高くなってきた
お年頃だからね

本でカカオが血管に良いと書いてあった
もちろん甘くないココアね
生姜とシナモンとはちみつを入れて




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前にもブログで書いたんですが
万能茶スギナも朝に飲んでいます

前は自宅の庭のスギナを干して飲んでいましたが
こちらに越してきてからどうしようと
交通費を掛けて採りに行くのもなんだし・・・

お気に入りのブログノルブリンカさんから購入しました
ノルブリンカさんは東京から九州大分県国東半島に引っ越して
生活されています
私は田舎から東京にと反対の生活ですね^^

とても飲みやすいです
私は生姜と一緒に煎じていただいてます



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by runrunpaseri | 2018-06-12 13:53 | 料理 | Comments(0)

Runとpaserikoの日々の暮らし&ハンドメイド


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