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昨日と今日のお昼ご飯



Run弁当 


昨日
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肉そぼろチャーハン ほうれん草とツナ和え 人参サラダ
ごまたまご



今日
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豚こまと玉ねぎの焼肉(源タレ) ほうれん草と玉子のソテー
シソの葉味噌巻き クコの実 パセリ もち麦入ご飯




paserikoご飯



昨日
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人参サラダ ほうれん草とツナ和えそぼろ玉子掛け
バケット すぐりジャム コーヒー



今日
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野菜ゴロゴロ黒豆入カレー ほうれん草と玉子のソテー 牛乳



カレーライスは昨日の残り 
今日の晩御飯もカレーです^^;


東京と変わらないくらいむつも暑いです
昨日今日の二日間はお天気も良く
今まではずっと窓も締め切っていましたが

ようやく窓を開け放して
外からの風が気持ちよく通り抜けます


明日は雨らしい



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by runrunpaseri | 2017-07-02 19:06 | 料理 | Comments(0)

Runとpaserikoの日々の暮らし&ハンドメイド


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