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今日のおうちごはん

Runのお弁当
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メニュー
・焼き魚(塩麹漬け鱈)
・ほうれん草とちくわのマヨネーズ和え
・いり卵
・ブロッコリー・レタス
・五穀米・昆布佃煮
・野菜スープ・八朔

paserikoの朝ご飯と昼ご飯
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朝は豆乳に甘酒とバナナとちょっとだけメープルシロップ入れたホットドリンク
全粒粉パンを添えて・・・

お昼は三日目のカレーライス
今回のカレーはひよこ豆と具沢山のカレーです♪
人参やじゃがいも、玉ねぎに更にれんこんやなす、マッシュルームも入れた
ひよこ豆がメインだから挽肉は少なめ
野菜も小さめに切ったよ
ルーはコスモのリンゴカレールー 最近はずっとこれ!

三日目ともなるとコクが増して美味しくなるよね^^
夜もカレーの予定・・・(^^ゞ

朝に野菜をとらなかったので
お昼に意識して沢山いただきました
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by runrunpaseri | 2015-03-15 17:25 | 料理 | Comments(0)

Runとpaserikoの日々の暮らし&ハンドメイド


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